你還在用含界面活性劑的清潔用品嗎?什麼東西中含有界面活性劑呢? 沐浴乳、洗髮精、洗面乳、牙膏這些我們天天要用的個人清潔用品中幾乎都含有界面活性劑

什麼叫做界面活性劑 ?

油和水是難以結合的，而界面活性劑的作用就是讓油和水的界面張力都消失，讓原本無法相溶的油和水能夠溶合。動物實驗證明，將含有界面活性劑的合成洗劑加以稀釋至 5% 後，塗抹於大鼠皮膚，連續塗抹五天後，大鼠皮膚開始出血並出現嚴重的皮膚剝落現象，如持續塗?至 14 天以上，大鼠會死亡；解剖後發現，大鼠肝臟的細胞萎縮，細胞膜破裂；在腎臟也發生相同的狀況

界面活性劑的作用：

１.清潔作用(CLEANSINGORDETERGENCY)
　　這是界面活性劑在化粧品工業的最重要功能之一。舉凡所有    的個人衛生清潔用品，如香皂、洗髮精、洗面乳、沐浴乳、牙膏等，都是以具清潔作用的界面活性劑為其主要原料。其中，以陰離子界面活性劑為主劑，而非離子、兩性離子及陽離子，則視產品的特性作適當添加為輔劑。
（２）起泡作用(FOAMING)
　　有些界面活性劑，容易包覆空氣成穩定的薄膜，而具有起泡作用。起泡作用雖然與清潔作用沒有直接關聯，但是有些梳粧品，像洗髮精及牙膏、沐浴乳等清潔用品，其產品的起泡力對消費者的消費心理很重要。因此，只有具有優良的起泡力的界面活性劑才適合於製造洗髮精、沐浴乳。

（３）抗菌劑、香料、色料、氧化防止劑、乳化劑：

應用原理：延長期保存期限；增加使用時的享受感、掩飾身體異味；增加視覺美感。

界面活性劑進入身體的管道：

洗澡、沐浴、洗髮及游泳時直接接觸清潔劑，並因按摩產生摩擦，使毒素快速進入細胞及血液。據統計進入血液中的毒素95無法代謝排出，並會留置DNA中，造成基因突變、畸型，遺傳後代。

 長期使用含界面活性劑的合成洗劑對健康的影響：

 1.將各種石化毒素帶入。當毒素進入血液中時會吞食血蛋白、破壞粒腺體，並使血液酸     化。毒素隨血液到達肝、腎，增加肝腎負荷。

2.皮膚直接接觸清潔劑時，1mm/gm的清潔劑，會有％進入血液，若是皮膚傷口或黏膜處吸收毒素的量更高達13倍以上。

3.化學毒性會隨界面活性劑效果殘留在細胞當中，使皮膚抵抗力降低，容易造成油脂分泌失衡、、新陳代謝失常及過敏現象。

4.破壞皮膚皮脂膜，使皮膚變得敏感、乾燥、抵抗力下降

天然手工皂對現代人而言一點都不陌生，不論是朋友送的或者自己買的大家都有用過的經驗，最近我跟一個朋友聊天，我問她是否有用過手工皂，她回我說有的，但她不喜歡用。於是我追問她為什麼，她說朋友曾送給她一塊自己製作的手工皂她覺得是很天然、健康但似乎洗不出泡泡而且洗起來有點乾澀，因為她喜歡沐浴乳洗起來有很多泡泡的感覺，我想對於很多人來說可能也有她這樣的經驗其實這跟手工皂的配方及添加油品的比例有很大的關係天然的手工皂確實不如沐浴乳那麼多泡泡是因為裏面沒有添加介面活性劑、起泡劑、金屬離子鎖水劑等化學物質但只要配方調整的好一樣會有很多泡泡而且泡泡還會比一般沐浴乳更加綿密細緻如果想要在沐浴當中享受更多的泡泡洗感不妨運用沐浴球沾濕肥皂來使用這樣不但可以享受很多泡泡的洗感也能達到天然健康的沐浴概念讓皮膚更佳健康保濕更節省手工皂的消耗喔

健康有｢鈣｣念　幫助睡眠精神好

                                                                                                                                                         優活健康網 – 2012年10月20日 下午4:52

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活緊張、壓力大，睡眠品質普遍不良，根據亞洲睡眠協會調查指出，台灣成年人約78％有睡眠障礙，且年齡層有下降趨勢。許多人的睡眠問題成因除了壓力外，也跟日常飲食與生活型態息息相關。營養師說，適當補充鈣質，可以有效助眠，提升睡眠品質。

臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻指出，一般人提到「鈣」，除了聯想到骨質疏鬆症之外，其實「鈣」也跟神經傳導物質的合成與傳遞有關，可以改善神經緊張，幫助情緒穩定，進而提升睡眠品質。倘若青春期學童缺乏鈣質，還可能易有注意力不集中，阻礙學習能力之虞。

黃允臻提到，衛生署對國人鈣質的建議攝取量為：國小學童每天800-1000毫克、國中、高中學生每天1200毫克、成年人每天1000毫克。但根據台灣國民營養健康狀況變遷調查，國人鈣質攝取量普遍不足，成人與老人的鈣攝取量僅達建議量的五至七成，國人攝取量未達建議量者，竟高達八成以上。

如何在日常飲食中，輕鬆增加鈣的攝取？臺北市立聯合醫院松德院區營養科推出均衡美味的『鈣』高尚食譜，除了提供豐富鈣質外，還搭配一些快樂營養素，如維生素C（甜椒、油菜花、奇異果、柑橘類水果、深綠色蔬菜等）、維生素B群（全穀類、豆類、堅果類）、色胺酸（杏仁、起司、芝麻）、魚類（秋刀魚、鮭魚）、鎂（堅果類、豆類、全穀類、深綠色蔬菜）和錳（菠菜、豌豆、萵苣）等，讓營養更均衡豐富，活力滿分！

黃允臻還提醒大家，牛奶雖然含有豐富鈣質，但也含有蛋白質，過多的蛋白質會造成身體鈣質流失，所以牛奶不可當開水喝。此外，喝過量的茶及咖啡，會因單寧酸而阻礙鈣的吸收，建議以鮮奶取代奶精粉或奶油球。含磷過高的碳酸飲料及加工食品（如香腸），也會增加鈣質排出，除了食用富含鈣質的食物外，同時也要搭配運動、曬太陽，讓身體補充足夠的維生素D。 (本文轉載自:http://tw.news.yahoo.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%9C%89-%E9%88%A3-%E5%BF%B5-%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%A5%BD-085200352.html優活健康網)

我擠、我擠、我用力擠、現代人因為熬夜、壓力、卸妝清潔不當、吃過多垃圾食物及環境中的髒空氣影響、常常看到很多人一有空就拼命對著鏡子擠粉刺，擾人討厭的粉刺真是令人頭痛，好像永遠都擠不完似的，甚至有些人為了擺脫草苺鼻尷尬困境無所不用其極，到底這可惡的粉刺是怎麼形成的呢?

『粉刺』是由於皮脂腺功能旺盛分泌增加，加上角質代謝異常，死細菌會積存在毛孔內，使得油脂、污垢、老化的角質阻塞毛囊的開口，因而形成塊狀，就是我們所稱的『白頭粉刺』，。當開口處是通暢的狀態時，這些角質栓塞直接暴露接觸外界並氧化就變成大家所討厭的了黑頭粉刺。粉刺是長成青春痘前的一個過程，粉刺形成後若再細菌感染，就是青春痘了

桂三寶蜂蜜燕麥皂

如何預防粉刺？

坊間經常會有多新清除粉刺的產品，成效見仁見智，但若要全面掃除粉刺的困擾，還要從日常的清潔、生活起居、飲食做起，否則粉刺還是會源源不絕的冒出來。

1、正確清洗肌膚： 清除臉上過多的油脂、污垢，避免毛囊阻塞，就能減少粉刺產生。 

 2、定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可促進皮膚細胞新陳代謝，避免老化角質阻塞毛囊口，引發粉刺。  定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可促進皮膚細胞新陳代謝，避免老化角質阻塞引 囊口
 

3、選用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，有助預防粉刺、面皰的產生。而彩妝產品若能少用就少用

4、充足的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，間接促使粉刺的形成。

5、避免過度曝曬於陽光下：過度曝曬於陽光下會刺激粉刺惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，延緩恢復時間。

6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，多喝水及多吃蔬果，加速身體的新陳代謝，也能有效預防粉刺的產生。

很多女生都希望自己可以擁有白裏透紅的皮膚,這個由裏到外的中藥美白配方又天然又省錢想要做個白雪公主的人不妨試試

身體每個部位的肌膚都會隨年紀的增長而逐漸老化當角質層老化即形成死皮就會阻礙肌膚吸收養份

過度角質堆積－造成4大肌膚困擾

．暗沉蠟黃－因老化、清潔不徹底而造成角質過度堆積，身體的肌膚看起

                    來就會暗沉黃黃的

 ．摸起來粗糙－隨著天氣變化，全身肌膚鬧旱災!!因角質排列不依，讓膚

                       觸產生乾荒粗糙感頻頻脫皮龜裂。

．保濕吸收力差－肥厚角質囤積,抺再多名貴的身體保濕乳也無法滲透鎖

                           水。

．毛孔內堆積角質－堆積過多污垢長時間阻塞毛孔，造成毛孔粗大、毛囊

                              阻塞。

燕麥的微細粒子是最天然溫和的去角質材料加上蜂蜜的滋潤即使秋冬也能邊去角質邊滋養皮膚

適時的去角質，立刻可以感受皮膚變得較白亮、平滑細緻

隨著化學毒的時代來臨越來越多人改變了沐浴用品開始重視經由皮膚進入的毒素手工肥皂成為現代人的沐浴新寵但市面上琳瑯滿目的手工肥皂有的晶瑩剔透有的花俏可愛很多人就會問我到底這些所謂的手工皂有何不呢?就讓二寶妹帶大家好好認識一下手工肥皂

1.頂級冷製皂 Cold Process Soap,是採用歐洲傳統工藝手工新鮮製作而成。採用冷製法留住材料中最全的營養價值，採用對皮膚有益的天然動植物油、富於營養的食材、藥材、精油等，通過皂化反應，形成「肥皂」。所有的冷製皂都會在皂化的過程中自然產生約20%的天然甘油，是皮膚的最佳天然保濕劑，在皮膚上形成一層天然的保護膜；植物油中有大量不參與皂化的營養物質（不皂化物），這些珍貴的成分會在使用時透過毛孔滲透到皮膚中去，從而達到清潔、保養同時進行的效果。 冷製皂不單是一塊肥皂那麼簡單，它是一種日常護膚品。長期使用，你會發現皮膚變好了，過敏反應少了，皮屑龜裂不見了，皮膚又恢復了彈性等等可以視為天然護膚品歐洲人很早就發現了冷製皂的好處，風靡一時。但因為他們不能大批量機械化生產，製皂程序繁複又費時費工、保存期限短、成本較高，因此各大品牌護膚品中就沒有它的位置了。

2.熱製皂 (Hot process)一般所謂的機械皂是由肥皂工廠量產的肥皂, 利用工業石化油或合成油脂製成，生產時會把保濕的甘油及其他成分抽出來完成後的成品為「熱製皂」或英文縮寫的「HP皂」製做方法是將未入模的冷製皂加熱,藉由外加的溫度加速皂化反應速度,所以做好的皂可以立即使用, 缺點是植物油的精華會在高溫中被破壞添加起泡劑：讓肥皂泡泡更豐富˙ETDA (金屬離子封鎖 劑)：即使在水質不佳的硬水中也可起泡。˙人工香料：增加香味一般市售的香皂多為此種, 清潔效果好,但鹼度高較易刺激皮膚容易引起皮膚過敏˙沒有保濕效果，洗後皮膚乾燥˙沒有護膚效果

3.皂基皂 (Melt＆Pour)通常分為透明皂基、不透明皂基、白色椰子油皂基三種市面上最常見晶瑩剔透花樣繁多價格便宜的手工皂那些皂100%是皂基皂.由工廠製作的皂基多半再完成時已把甘油抽出大多數的皂基都會添加較多量的酒精或透明化劑，脫脂力較強，甚至很多根本就是多種非皂類界面活性劑加塑型劑製造的合成皂含皂量不等，耐用性差 洗後乾澀長期使用會破壞皮膚表面保護層使皮膚乾澀緊繃老化甚至發紅發癢脫皮

4.再生皂( Rebatching )再生皂有人解釋成利用回鍋油等廢油廢物利用製成的環保肥皂或利用做壞的冷製皂或刨皂不要的皂絲或皂邊加熱融化重新製作,完成後也需靜製一段時間缺點是製皂過程直接加溫破壞了油品中的營養成份製造出來的皂較冷製皂輕質使用消耗上較快

隨著時代的進步環保意識與注重個人皮膚健康的人越來越多大家慢慢在接受新的沐浴觀念改用肥皂沐浴但市售肥皂款式眾多價格差距又大到底這些肥皂有何不同呢?讓我們來個超級比一比

前兩天一個網友分享了一篇幽默的文章給我:

家書 

    兒子寫給媽媽
媽！我今天不會回家吃晚飯，明天也不會，後天更不會。
我一次說完，你就不用每天打電話到公司來問了。
別忘了！我已經三十歲。 
  媽媽回給兒子
我保證從今以後不再囉唆你，今天明天跟後天都不再問。
但是，大後天呢？難道大後天也不回來吃晚飯？
三十歲是怎樣！ 三十歲以後就成仙不用吃飯了嗎？ 
 女兒寫給媽媽
媽！麵條下鍋前，要不要先等水滾開！請到台中來示範一下吧。 
 媽媽回給女兒
你哥哥說他已經三十歲，不再回家吃晚飯；
你二十八歲了，卻為了下麵條，叫我千里迢迢南下台中去示範！
我命苦啊！ 怎麼生出兩個這樣奇怪的小孩？ 
 媽媽寫給爸爸
 親愛的！
兒子無情，不肯回家吃晚飯；
女兒無能，連下個麵條都不會，
看來今後只能和老伴你相依為命了。
早上買了一條黃魚，你想怎麼吃？紅燒？ 還是乾煎？ 
 爸爸回給媽媽
自己作決定吧！
我五分鐘後得開會，這可是關係到幾千萬的生意！
萬一生意泡湯
到時候， 我們就真的只能吃 炒魷魚 了。

 今天回家看到新聞資深藝人陶大偉12日下午3點,病逝台大醫院，那個幽默風趣可愛的"陶叔叔"現在只能成回憶了這則新聞除了感到非常惋惜還觸動了我的心靈也許你也曾經跟文章中的兒子一樣老覺得父母嘮嘮叨叨跟文章中的女兒一樣有事才想到父母老是依賴著父母幫你做一切的事跟文章的老公一樣忙著賺上千萬的生意天天奔波也許每個人都有一個很充份的原因但當有一天嘮叨聲沒了沒人煮麵了擁有了千萬但卻再也換不回這個你的至愛你有多久沒有好好給你的另一半一個擁抱為人子女的你有多久沒打電話給你的父母了打通電話讓他們聽聽你的聲音讓他們可以多嘮叨一次珍惜身邊的每一愛你的人別讓這份愛因為任何原因而停止分享這首我特別喜愛由江蕙所唱的落雨聲給我們這些父母還健在的幸福子女們也希望陶喆可以快點撫平痛失親人的悲痛